Siempre le eche la culpa a la Cerveza !!!

Que equivocado estaba....

Resulta que recientemente estudios han demostrado que la apnea del sueño "Engorda" .... seeeeeee , asi como lo leen , resulta que la apnea del sueño o mejor conocido como el Ronquido , produce que no descanzemos como nuestro cuerpo lo necesita, esto provoca:

• Somnolencia ( he vivido siempre asi!!!)



• Mala memoria ( ahora entiendo!!! )



• Fatiga cronica ( eso tambien!!!)

"Segun" se estima que en muchas ocaciones que uno esta haciendo dieta o cuidando su alimentacion, al no dormir profundamente se provocan los siguientes sintomas al despertar:

• Aumento del apetito, con preferencia hacia los alimentos dulces



• Se causa resistencia a la insulina y aumento desproporcionado de azucar en la sangre despues de comer carbohidratos.

La apnea es una palabra griega que significa "sin respiracion" ,que se traduce en que cuando uno ronca hay momentos en los que se deja de respirar de 10 segundos hasta 1 minuto, esto provoca serias complicaciones con el corazon, ademas de que la cantidad de oxigeno que deberiamos de introducir a nuestro cerebro es menor a la que se introduce cuando no roncamos o estamos despiertos , por lo tanto nos sentimos cansados o mas cansados de lo habitual.

Asi que.... Si roncas , no hagas dieta que no servira de nada y porfavor no culpemos a la cerveza o a las carnitas o la pobre mayonesa que no tienen la culpa !!!.

Felices Ronquidos...